睡眠はとても大事で、ぐっすり眠れないと翌日、頭が
ボーっとして、車の運転は勿論、営業でお客さんの
所に行ってもビジネスの話が進みません。
ずっと使っていたベッド、マットレスが人型にくぼんで
横になると身体が沈んでどうも夜中に寝返りを余りして
居ないようで同じ姿勢で眠ってい居るようなんですね。
寝返りを打つのは聞くところではとても大事で、血液の
流れなどにも影響するようですね。
そんな、古いベッドを新調しようと色々探していたんですが
昔と違い色々なものが有るんですね。
そんな中で、此れが良いと思ったのは高反発マットのベッド
なんです。
早速、ネットショップで買いました。
身体を点で支えてくれるようで身体が沈まないのでとても
楽に眠れます。
ビデオカメラを据えて、一晩中眠っているところを撮影して
見たんですが、これでもかと言うくらい寝返りを打ってますね。
でも、朝寝起きが凄くよくて、食欲も旺盛、快適に毎日が
送れるようになりました。
ベッドって大事ですね。